Magnesiumvalmisteiden vertailu ja osto-opas 2026 – bisglysinaatti ja yhdistelmävalmisteet

Tämä artikkeli sisältää affiliatelinkkejä. Ne on merkitty tähdellä (*) ja auttavat pitämään sivuston hengissä – kiitos tuestasi!

Magnesiumvalmisteita on runsaasti, eikä eroavaisuudet näy pelkästään milligrammamäärissä. Osa tuotteista sisältää vain yhtä magnesiumin muotoa, kun taas toiset yhdistävät useita muotoja tai sisältävät lisäaineksia, kuten kasvi- ja yrttiseoksia.

Tässä vertailussa tarkastellaan viittä sisäisesti nautittavaa magnesiumvalmistetta valmistajien ilmoittamien tietojen perusteella. Puuttuvat tiedot on merkitty muotoon ei ilmoitettu.

Kenelle magnesiumbisglysinaatti tai magnesiumyhdistelmä sopii?

Sopii sinulle, jos:

• etsit magnesiumvalmistetta päivittäiseen käyttöön

• harkitset joko yksimuotoista bisglysinaattia tai useamman muodon yhdistelmää

• arvostat lisäaineettomuutta ja ruokavaliolle sopivuutta

• haluat kapseli- tai jauhemuodon tarpeesi mukaan

Ei välttämättä sovi, jos:

• et siedä kapseli- tai jauhemuotoa

• tarvitset erittäin tarkat annos- tai mittatiedot, joita ei ole ilmoitettu

• etsit nimenomaan iltakäyttöön sopivaa valmistetta (tuotekohtaiset huomiot vaihtelevat)

Osto-opas: 7 keskeistä valintakriteeriä

1. Magnesiumin muoto
   Yksi muoto (esim. bisglysinaatti) vs. usean muodon yhdistelmä.

3. Magnesiumin määrä vuorokausiannoksessa
   Vaihtelee tuotteittain ja annostuksen mukaan.

5. Annostelutapa ja helppous
   Kapselit vai jauhe, kiinteä vai säädettävä annos.

7. Koostumuksen selkeys
   Pelkkä magnesium vai mukana muita yhdisteitä.

9. Ruokavaliolle sopivuus
   Vegaanisuus, gluteenittomuus ym. (jos ilmoitettu).

11. Valmistusmaa
    Suomessa ja Iso-Britanniassa valmistettuja vaihtoehtoja.

13. Erityishuomiot käyttöajankohdasta
    Yhdessä tuotteessa maininta mahdollisesta piristävästä vaikutuksesta.

Tuotekohtaiset arviot

1) Puhdas+ Magnesiumglysinaatti (jauhe)

• Muoto: magnesiumbisglysinaatti

• Magnesium: 250 mg / vrk

• Annostus: 3 mittalusikallista

• Valmistusmaa: Suomi

• Hinta: 16,50 €

• Kenelle: Selkeää koostumusta arvostavalle

• Huomio: Jauhemuoto ei sovi kaikille
  👉 saatavilla hyvinvoinnin.fi valikoimasta *

2) Terranova Magnesium 100 mg Complex

• Muoto: bisglysinaatti + Magnifood Complex + P-5-P

• Magnesium: 200–400 mg / vrk

• Annostus: 2–4 kapselia

• Valmistusmaa: Iso-Britannia

• Hinta: alkaen 22,50 €

• Kenelle: Yhdistelmävalmistetta etsivälle

• Huomio: Moniosainen koostumus
  👉 saatavilla hyvinvoinnin.fi valikoimasta *

3) Puhdistamo Tripla Magnesium (kapselit)

• Muodot: glysinaatti, malaatti, tauraatti

• Magnesium: 82,5–330 mg / vrk

• Annostus: 1–4 kapselia

• Valmistusmaa: Suomi

• Hinta: alkaen 12,90 €

• Huomio: Ei välttämättä iltakäyttöön kaikille
  👉 saatavilla hyvinvoinnin.fi valikoimasta *

4) Puhdas+ Quattro Magnesium

• Muodot: hydroksidi, sitraatti, tauraatti, malaatti

• Magnesium: 140–420 mg / vrk

• Annostus: 1–3 kapselia

• Valmistusmaa: Suomi

• Hinta: alkaen 6,90 €

• Huomio: Yksittäisten muotojen määriä ei ilmoitettu
  👉 saatavilla hyvinvoinnin.fi valikoimasta *

5) Puhdistamo Tripla Magnesium (jauhe)

• Muodot: malaatti, glysinaatti, tauraatti

• Magnesium: 62,5–375 mg / vrk

• Annostus: 0,5–3 mittalusikkaa

• Valmistusmaa: Suomi

• Hinta: 18,50 €

• Huomio: Jauhemuoto vaatii mittaamista
  👉 saatavilla hyvinvoinnin.fi valikoimasta *

Yhteenveto

• Selkein koostumus: Puhdas+ Magnesiumglysinaatti

• Bisglysinaatti kapselina: Terranova Magnesium 100 mg Complex

• Usean muodon yhdistelmä: Puhdistamo Tripla (kapselit tai jauhe)

• Laajin muotovalikoima: Puhdas+ Quattro Magnesium

Valinta riippuu siitä, arvostatko yksinkertaisuutta, annosteltavuutta vai usean muodon yhdistelmää.

Haluatko vertailla myös ulkoisesti käytettäviä magnesiumvalmisteita?

Osa magnesiumtuotteista on tarkoitettu ihon kautta käytettäväksi, kuten suihkeet, öljyt ja kylpyvalmisteet.

Katso vertailu artikkelista:
Magnesiumvalmisteiden vertailu – ulkoisesti käytettävät tuotteet

Lähteet: hyvinvoinnin.fi *

Kuvaaja: Afterave Essentials