Miksi suun hyvinvointi on tärkeää?

Suun terveys

Suun terveys on hyvin olennainen osa yleisterveyttä ja hyvinvointia. Terve suu on kuin suojamuuri, joka pysäyttää taudinaiheuttajien matkan suun kautta syvemmälle elimistöön ja verenkiertoon.

Ter­ve suu hei­jastuu hyvin­vointiin myös mo­nella muul­lakin ta­valla. Puutteel­linen pu­renta tai hampaat­tomuus mm. voi vai­keuttaa syö­mistä ja pu­hetta se­kä yksi­puo­listaa ra­vintoa. Jo muu­taman ham­paan puuttu­minen vai­kuttaa puren­ta­kykyyn. Puren­ta­häiriöt voi­vat ai­heuttaa myös pään- tai leuka­ni­velen sär­kyjä. Kivut ja lihasjännitys voi­vat le­vitä nis­kaan sekä hartia­seutuun.

Suun tulehdukset

Ylei­simpiä ham­mas- ja suusai­rauksia ovat krooniset infektiot eli tulehdukset. Hoita­mat­to­mina ne heiken­tävät yleis­ter­veyttä ja ede­saut­tavat mo­nen yleis­sai­rauden puhkea­mista tai heiken­tävät jo ole­massa olevan sai­rauden hoito­ta­sa­painoa. Sairas­tu­mis­riski suun sai­rauksiin on yksi­löl­linen, kuten muihinkin sairauksiin.

Suus­sa pii­levä pitkäai­kainen in­fektio esimerkiksi paro­don­tiitti, syn­nyttää eli­mis­tössä mata­la-as­teisen tuleh­duksen. Paro­don­tiitti on ham­paiden kiinni­tys­ku­doksien pitkäai­kainen tuleh­dus­tila. Sen merk­kejä ovat esi­mer­kiksi ienve­ren­vuoto ja syven­tyneet ien­taskut. Tietyt bakteerit aiheuttavat taudin suun omassa mikro­bis­tossa, jon­ka tasa­paino on pääs­syt järk­kymään. Tuleh­tunut ien­kudos voi ol­la jo­pa käm­menen ko­koinen laajuudeltaan.

Bak­teerit pää­sevät le­viämään verenkierron kautta tuleh­tu­neista ham­paan kiinni­tys­ku­dok­sista tai juuren­kärjen alueelta muual­le eli­mistöön.

Hammas­pe­räisten bak­teerien jään­teitä on löy­detty mm. tukkeu­tu­neiden sepel­val­ti­moiden ja puhjen­neiden aivo­val­ti­mo­pul­lis­tumien seinä­mistä.

Sai­raus etenee hi­taasti ja on alkuun vähäoi­reinen. Sik­si se usein le­viää sala­ka­va­lasti. Jossei tautia hoideta, se joh­taa lo­pulta ham­paiden irtoa­miseen. Tär­keimmät paro­don­tiitin riski­te­kijät ovat huo­no suuhy­gienia, tupa­kointi se­kä perin­nöl­linen alt­tius.

Sairas suu

Suun infek­tioiden on to­dettu li­säävän osaltaan ris­kiä myös mo­niin yleis­sai­rauksiin esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen, sy­dän- ja veri­suo­ni­sai­rauksiin ja reu­maan.

Mo­nella suoma­lai­sella aikui­sella on suus­saan jon­kin as­teinen oi­reeton tu­lehdus. Iensai­rauksia esiintyy esimerkiksi mie­histä kah­della kolma­so­salla ja nai­sista yli puo­lella (Terveys 2011 -tut­kimus). Yleensä nämä infektiot eivät perusterveelle ihmiselle aiheuta vakavaa vaaraa, sil­lä eli­mistön immu­ni­teetti pys­tyy pi­tämään ne ai­soissa.

Jos taas immuu­ni­puo­lustus pet­tää, suun bak­teerit pää­sevät helpommin veren­kierron kaut­ta le­viämään muual­le ke­hoon. Etenkin monisairailla riski on suurentunut ja yleis­sai­rau­tensa vuok­si useita lääk­keitä käyttä­villä ikään­ty­neillä poti­lailla myös. Suun tuleh­dukset voi­vat ai­heuttaa jo­pa hengen­vaa­ral­lisen ylei­sin­fektion jos immuu­ni­puo­lustus on lääkityksen tai sairauden vuok­si heiken­tynyt.

Mo­nien va­kavien yleis­sai­rauksien ku­ten syö­vän tai reu­man koh­dalla, hoita­mat­tomat suun tuleh­dukset ovat myös es­te lää­ke- tai muun hoi­don aloit­ta­mi­selle. Erityisen tär­keä poti­laille, jot­ka ovat me­nossa esi­mer­kiksi sy­dän-, teko­nivel- tai elin­siir­to­leik­kaukseen, on tulehduksista vapaa suu. Jos suus­sa on infek­tioita, bak­teerit saattavat kul­keutua siel­tä veren­kierron mu­kana leikkau­sa­lueelle. Kannattaa kiinnittää huomiota hyvään suuhygieniaan myös raskauden aikana.

Suun sairauksia, jotka pahentavat yleissairauksia

  • Parodontiitti

  • Märkäpesäke

  • Sieni-infektiot

  • Hammasytimen tulehdus

  • Suun ja limakalvojen sairaudet ja haavaumat

  • Huonosti istuva proteesi

  • Puhkeamattomien tai osittain puhjenneiden hampaiden ympäryskudosten tulehdus

Suuhygienia kunnossa

Voit pitää suustasi huolta päivittäisellä suuhygienialla, terveellisillä ruokailutottumuksilla ja tupakoimattomuudella.

  • Pese hampaat aamuin illoin fluorihammastahnalla

  • Puhdista hampaiden välit kerran päivässä

  • Juo janojuomana vettä

  • Säännölliset ruokailuajat

  • Käytä ksylitolituotteita

  • Vältä tupakointia

  • Käy säännöllisesti suun ja hampaiden tarkastuksessa hammaslääkärillä

MIELI

Miten meidän mieli ja

mielenmaisema vaikuttaa

meidän jaksamiseen arjessa? Lue lisää..

KEHO

Jos meidän keho ei voi hyvin,

silloin ei mielikään voi hyvin.

Keho ja mieli on yhteydessä

toisiinsa jatkuvasti. Lue lisää..

HYVINVOINTI

Miten sisäinen hyvinvointi

vaikuttaa jaksamiseesi

ja näkyy myös ulos. Lue lisää...

PALAUTUMINEN

Palautuminen hektisessä

suorittaja-yhteiskunnassa on

äärimmäisen tärkeää. Miksi? Lue lisää..

Kun voit hyvin - se välittyy ympärillesi.

© hyvaanoloon.fi, 2026 | Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.