Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet – voiko syy väsymykseen olla kilpirauhasessa vai kroonisessa stressissä?

Pitkittynyt väsymys herättää monessa huolta. Lepo ei tunnu palauttavan, mieli on sumuinen ja keho hidas. Moni alkaa pohtia, voisiko taustalla olla kilpirauhanen, vai selittyykö olo kroonisella stressillä ja kuormituksella.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet ja kroonisen stressin vaikutukset muistuttavat toisiaan yllättävän paljon. Tässä artikkelissa tarkastellaan näiden kahden ilmiön eroja ja yhtäläisyyksiä, jotta omaa tilannetta olisi helpompi ymmärtää ja viedä eteenpäin oikeaan suuntaan.

Mitä kehossa tapahtuu kilpirauhasen ja stressin yhteydessä?

Kilpirauhanen säätelee aineenvaihdunnan vauhtia. Kun sen toiminta hidastuu, myös kehon perustoiminnot hidastuvat. Tämä voi näkyä väsymyksenä, paleluna ja jaksamisen laskuna.

Stressi vaikuttaa kehoon eri reittiä. Pitkittynyt stressi pitää hermoston valmiustilassa ja kuormittaa hormonitoimintaa. Vaikka kilpirauhanen olisi terve, stressi voi aiheuttaa samanlaisia oireita kuin kilpirauhasen vajaatoiminta.

Molemmissa tilanteissa keho toimii säästöliekillä, mutta syy siihen on erilainen.

Oireet ja merkit – mitä kannattaa tarkkailla?

Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet

• Pitkittynyt väsymys ja hidas olo

• Palelu ja kylmänherkkyys

• Painonnousu tai vaikeus hallita painoa

• Kuiva iho ja hiusten oheneminen

• Ummetus ja hidas aineenvaihdunta

Kroonisen stressin ja kuormituksen oireet

• Väsymys, joka vaihtelee päivän aikana

• Univaikeudet ja levoton uni

• Ärtyneisyys ja keskittymisvaikeudet

• Kehon jännitystilat ja ylivireys

• Ruoansulatusoireet ja sydämentykytys

Oireet voivat esiintyä päällekkäin, mikä tekee erottelusta haastavaa.

Syitä ja taustatekijöitä

Kilpirauhasen vajaatoiminnan taustalla voi olla autoimmuuniperäinen häiriö tai kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen iän myötä. Kyse on elimellisestä muutoksesta, joka todetaan verikokeilla.

Krooninen stressi puolestaan kehittyy usein vähitellen. Taustalla voi olla:

• Pitkittynyt kuormitus työssä tai arjessa

• Palautumisen puute

• Jatkuva suorittaminen tai vastuun kantaminen

Stressi ei näy suoraan yksittäisessä laboratoriotuloksessa, mutta sen vaikutukset tuntuvat kehossa.

Mikä pahentaa oireita?

• Unen puute ja epäsäännöllinen rytmi

• Pitkittynyt stressi ilman taukoja

• Kehon signaalien sivuuttaminen

• Ajatus, että olo on “normaalia väsymystä”

Molemmissa tilanteissa oireet pahenevat, jos kuormitusta ei kevennetä ajoissa.

Miten tilannetta voi ymmärtää ja viedä eteenpäin?

Pitkittynyt väsymys on aina syy pysähtyä. Käytännöllisiä askelia voivat olla:

• Oireiden keston ja luonteen tarkastelu

• Oman kuormituksen ja palautumisen rehellinen arviointi

• Keskustelu terveydenhuollon kanssa, jos väsymys jatkuu kuukausia

• Arjen kuormitustekijöiden tunnistaminen ja keventäminen

Kilpirauhasen vajaatoiminta vaatii lääketieteellistä arviota ja hoitoa. Krooninen stressi puolestaan edellyttää usein muutoksia elämäntilanteeseen ja palautumiseen. Molemmissa tapauksissa kehon viestien kuunteleminen on keskeistä.

Jos tämä aihe kosketti sinua, jatka lukemista artikkelista “Väsymys vai uupumus – näin tunnistat eron ja haet oikean avun”. Se auttaa hahmottamaan, mihin jatkumoon oma väsymys sijoittuu.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet ja kroonisen stressin vaikutukset voivat tuntua hyvin samanlaisilta. Siksi pitkäkestoista väsymystä ei kannata sivuuttaa eikä diagnosoida itse.

Kun oireita tarkastellaan kokonaisuutena ja oikeassa kontekstissa, on helpompi löytää syy ja saada tarkoituksenmukaista tukea. Oikea askel voi olla tutkimuksiin hakeutuminen, kuormituksen keventäminen tai molemmat.

Lähteet

• Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL). Kilpirauhassairaudet ja niiden hoito.

• World Health Organization (WHO). Stress and mental health.

• National Institutes of Health (NIH). Hypothyroidism (Underactive Thyroid).

• American Thyroid Association (ATA). Hypothyroidism.

• McEwen, B. S. (2007). Physiology and Neurobiology of Stress and Adaptation. Physiological Reviews.
  
  Kuvaaja: Andrea Piacquadio